Наталья Жарова 12 июня, 2014

Почему человек критикует? И как это повлияет на отношения?

Есть 7 смертных грехов: алчность, блуд, чревоугодие, леность, уныние, гнев, гордыня, тщеславие, в некоторых традициях выделяют 8 смертных грехов. Желание осуждать это «дочь» Гордыни и Тщеславия. Мы осуждаем других, не потому что хотим сделать их лучше, принести пользу другим. А для того, чтобы доказать себе и окружающим, что я лучше в том или ином вопросе.

Я смотрю на осуждение именно с такой позиции. И да, я тоже осуждаю, сплетничаю — хотя мне это не нравится, отучиться от такой привычки сложно. А ещё сложней вместо осуждения, говорить о людях только хорошее. Этому ещё нужно поучиться.

Хочу поделиться с Вами одной историей, которая хорошо нам показывает, куда ведет нас осуждение и неконструктивная критика. Эта история звучит так:

«В один из храмов приехал великий священнослужитель и решил обойти кельи жителей этого храма. Заходит он в одну и видит: в комнате не убрано, кровать не заправлена, вещи разбросаны.

Он говорит: «Какой молодец. Он столько времени тратит на служение Богу, что у него даже времени на уборку нет.

Заходит в другую келью. А там: Всё чисто, всё по полочкам, кровать заправлена, идеальный порядок. А священнослужитель говорит: «Какой молодец! Видно человек любит во всем порядок. Как он в своей ежедневной занятости находит время для поддержания порядка?!»

Обратите внимание, что священник, который изучал кельи ни разу никого не осудил, он в обоих случаях нашел в этом что-то положительное и то, за что стоит похвалить. Мы, в свою очередь, должны учиться у него искать положительные стороны в других людях, в их действиях. Это если говорить об отношениях с другими людьми и миром.

А если говорить об отношениях с самими собой, то мы так же не должны быть к себе слишком критичны. Когда что-то идет не так, что-то не получается — не стоит срываться на критику и винить себя во всем.

В такие моменты лучше найти то, за что себя похвалить. Чтобы с Вами не происходило — это Ваш личный опыт и его нужно ценить. Тема отношений с собой довольно объемная и я о ней еще буду говорить в других статьях.Критика в отношениях

За время обучения в школе и институте мы привыкли, что нас оценивают и часто положительное не замечают, а на критику отводят много времени.

К сожалению, многие родители не привыкли хвалить своих детей (или мы — дети не научились это замечать) и это приводит к тому, что нам ум становиться минусовым. То есть везде и всюду ищет отрицательное, как мухи ищут зловония.  

Взрослым шагом для каждого из нас будет сначала намерение, а потом и последовательные действия, связанные с изменением привычки видеть во всем плохое, и начать видеть вокруг положительное. Перейти от осуждения, критики и сплетен — к восхвалению, благодарности и любви.

За восхвалением и благодарностью должна стоять, в первую очередь, искренность. Фальшивость будет заключаться в том, что восхваление идет ради собственной выгоды (а это уже лесть). Искренность и честность для начала перед собой и желание стать лучше, помочь стать лучше другим — это первое, что нужно найти в себе. После уже учиться видеть вокруг положительное.

Я не за розовые идеи и прочие не реалистичные вещи. Видеть положительное — это не значит, что игнорировать не совершенство материального мира. Наш мир не идеален, в нем много недостатков. И это нет смысла отрицать.

Я говорю о том, что на чем мы концентрируем свои мысли, того в нашей жизни становиться больше. Если мы концентрируемся на положительных чертах других людей, то в нашей жизни этого становиться больше, если мы концентрируемся на отрицательных — то их становиться больше.

Единственное, это правило не работает с деньгами. Чем больше мы думаем о деньгах, тем меньше их в нашей жизни становиться. Это не вымысел. Я сама это замечала в своей жизни и в жизни других моих знакомых. 

Ниже добавила некоторое объяснение. В предыдущей части речь шла о неконструктивной критике (это тогда когда мы критикуем, когда нас не просят или у нас нет для этого статуса, понятно же, что руководитель имеет полномочия для критики своих подчиненных, но и тут есть свои правила).

Ниже будут приведу примеры, когда критичное мнение стоит высказать, а когда стоит промолчать.

Когда стоит сказать своё критичное мнение:

  • Когда от Вас жду оценки такого или иного объекта, действия, поступка и т.п. (В отношениях родитель — ребенок о критике стоит говорить отдельно)
  • Когда ребенок плохо поступил и ему нужно объяснить, в чем он не прав. Это не значит, что по-любому поводу стоит отчитывать. Тут не будет критики, тут будет разговор причем не «Ах ты, что ты натворил», а «вот твой любимый герой человек-паук, как думаешь поступил бы так-то и так?», чтобы ребенок сам пришел к тому, что был не прав и изменил свое поведение. В каких-то случаях нужно говорить прямо, но это крайне редко (Это мнение я составила по трудам психологов  20 и 21 веков)
  • Когда это касается Вашей профессиональной деятельности. (Например, руководитель указывает на ошибки своих подчиненных, редактор газеты на ошибки журналистов и подобное)

Негативные привычки

Как стоит говорить, критикуя:

  • Если нужно поправить своих подчиненных, надо постараться говорить строго. Но с любовью в сердце, с желанием помочь своему сотруднику стать лучше, успешнее, более качественно выполнять свою работу, без злости, агрессии внутри.  В голосе и жестах не должно быть и грамма превосходства, или желание это превосходство показать.
  • Мужчины довольно сложно воспринимают поправки, особенно со стороны жен. Поэтому, если такое замечание все-таки нужно сделать, то желательно критику преподнести так, чтобы он и не понял, что его «отчитали». Нежным, даже сладким голосом, в одних случаях, строгим, холодным (без злости, гнева  и холода внутри) — в других случаях. Но главное условие — этого никто не должен слышать. Ни его друзья, ни его родители, ни ваши родители, ни тем более ваши дети. 
  • Поучать детей нужно аккуратно, чтобы не испортить с ними отношения. В голосе должна быть строгость, в сердце любовь и желание помочь. Не ругайте, не критикуйте и не наказывайте детей, находясь в состоянии злости, гнева или агрессии. Лучше сначала успокоиться, а потом идти на разговор с детьми. Кричащие родители не вызывают у детей уважения, тем более крики и скандалы не приносят долгосрочных плодов.

Когда стоит отказаться от критики?

  1. Когда никто об этом не просил и не важно в жизни ли Вы общаетесь с человеком или читаете пост в социальных сетях или еще где-то.
  2. Когда поступок вызвал шквал эмоций и вы не сможете адекватно объяснить свое мнение без крика и активной жестикуляции.
  3. Когда нет статуса для этого (Я не хочу сказать, что подчиненный не имеет права делать замечания руководителю. В каких-то случаях это допустимо и даже поощряется, но зависит от того, какие отношения у подчиненного с руководителем, и как сам руководитель относиться к критике, и, конечно, подача этого мнения)
  4. Когда человек расстроен вообще или конкретно по теме, в которой задумалась критика.
  5. Когда просто хочется придраться хоть к чему-нибудь и излить свой негатив ( так бывает в отношениях старший-младший и часто в отношениях супругов).
  6. Когда критика не принес пользу тому, кого критикуют 

У каждого из нас есть негативные привычки, слабости характера и все это не делает нас плохими людьми. Каждый из нас по своему хорош, но нет предела совершенства. Отсутствие критичности и желания осуждать других, хоть в глаза, хоть за спиной — это только привычка, с которой каждый может бороться.

И с ней не надо воевать, как на войне, ругая себя за ошибки и испытывая чувство вины, за то, что вновь накричал на ребенка или подчиненного. С такого рода привычками проще бороться, замещая их новыми, правильными привычками.

Вместо того, чтобы критиковать ребенка каждый раз, когда он пришел из школы — сказать сначала ему о том, как его любишь и гордишься им.

Вместо того, чтобы снова кричать на нерадивого подчиненного — может стоит подумать: «Дело во мне или в подчиненном?

Я к нему придираюсь потому что… у меня плохое настроение, а он первый попадает под руку, или у него что-то не получается, а я не могу ему объяснить и срываюсь на крик, а он еще больше пугается, или этот сотрудник не на своем месте и с ним стоит поговорить, чтобы понять, где в компании ему будет лучше работать — поменять должность или подробнее объяснить его обязанности…»

Всегда есть какое-то решение, которое поможет уйти от старой, негативной привычки или есть положительная привычка, на которою можно променять старую. Главное не бояться и действовать.

Поделитесь статьей с друзьями:
Добавить комментарий: